上海迪士尼乐园游玩一天或两天要看每个家庭情况，如果是上海藉本地地区可以选择重点项目游玩。而外省市游客专程为迪士尼乐园而来的则可以游玩两天、宿一个晚上，当然本地的游客也可以游玩两天、只要条件允许玩几天也是没什么问题。
建议上海迪士尼玩两天，因为迪士尼乐园的游玩项目众多，只有一天时间很难完全体验。在上海迪士尼乐园有大量的主题游乐项目、餐饮娱乐以及防晒等配套项目，其中包括迪士尼经典的童话故事主题乐园、未来派科技感十足的Tomorrowland乐园等。两天的游玩时间可以更充分地体验各个游乐项目，同时也能更加舒适地玩转乐园，尽情享受这个全球最顶尖的主题乐园。
可以把包寄存起来。
通过上海迪士尼度假区APP看攻略,玩对项目、少跑冤枉路、减少重复路线是保存体力的小窍门。选对双肩背包,如果在迪士尼待一整天(8小时以上),随身总有物品要带,在迪士尼背着包玩项目时,有地方可以把包寄存起来,玩好再取回。