调料：植物油，料酒，盐，小葱，胡椒粉，味精，老姜，大蒜（末），荸荠粉
1、将鮰鱼解冻，片成鱼片，加盐、料酒、荸荠粉和匀备用。
2、开水烫番茄，去皮，切成小块。
3、锅烧干，下植物油烧热，下番茄炒香，加姜末、蒜末，加清水熬番茄汤。
4、加入鮰鱼片滑散，放入胡椒粉、味精。
5、起锅装入大碗里，表面撒上葱花即可。
在厨房里放置书柜和小孩写字桌并不是一个理想的选择。厨房是家庭中用于烹饪的地方，通常会有油烟、蒸汽、水汽等，这些因素可能会对书籍和家具造成损害。同时，厨房中的火源和其他电器设备也可能会对孩子的安全构成潜在威胁。
如果需要在家中设置学习区，建议选择一个远离厨房和其他潜在危险源的独立空间。这样可以提供一个更加安静、整洁和安全的学习环境，有利于孩子的成长和学习。如果空间有限，可以考虑在客厅或其他合适的地方设置写字桌和书柜，以确保孩子的学习环境和家庭环境的舒适和安全。
1、食材：猪蹄六根、炖肉料一份、葱一根、姜一块、蒜十个、料酒适量、酱油适量、老抽适量、生抽适量、甜面酱一勺、盐适量。
2、猪蹄洗净下锅，冷水下锅汤鲜，热水下锅肉美…放两片姜，两段大葱去腥味。冷水下锅记得盖盖子，等开锅了打开锅盖，煮五到十分钟。
3、煮猪蹄的时候备料，大葱段，整个的大蒜瓣，大姜片。
4、炖肉料一包，自己看看肉和料的比例，包装袋上都有写。
5、生抽，老抽（此处用了红烧酱油，主要为了颜色好看），酱油，甜面酱
6、开水一锅备用。
7、猪蹄煮好（不再出沫沫了）拿出来温水冲冲，放入高压锅备用。
8、热锅放油，油放平时炒菜的量就可以。
9、油热放炖肉料，爆炒至金黄出香味。
10、放葱姜蒜，爆香。
11、放一勺甜面酱，酱油、生抽各一汤勺、老抽半勺，七勺盐（调料盒配的塑料小勺）翻炒均匀。
12、放入热水，煮开放入热水，煮开。
13、把熬的料汁倒入高压锅，需要没过猪蹄，这个料汁不够可以另外加热水。
14、大火烧开，调中档再煮23-25分钟，加起来差不多半个小时，猪蹄捞出就完成。