南昌冬至吃的传统食物主要有冬至饭、黄粱米饭、汤圆、冬至饼和饺子等。冬至饭是南昌人在冬至这天必吃的节日美食，多数是用南昌特产的荠菜和鱼糕、腊肉等原料煮成的一道香甜可口的菜肴。而黄粱米饭则是将新收获的稻谷磨成粉，蒸熟后用桃叶包起来，这是南昌冬至的传统食物之一。此外，冬至还是吃汤圆的时候，一家人团团圆圆地吃着汤圆，寓意团圆幸福。
您好，1. 龙虎山国家森林公园：这里有着独特的自然风光和文化历史，是一处兼具山水、人文、历史和文化的景点。
2. 南昌市中山陵公园：是一座以中山先生为主题的公园，内有中山纪念堂、中山墓等景点。
3. 红色文化教育基地：这里是红军长征的重要站点，有着深厚的革命历史文化底蕴。
4. 南昌市博物馆：这里保存着大量的历史文物、艺术品以及南昌的历史文化遗产。
5. 七星岭：这是南昌市的一处自然风光区域，有着秀美的山水和森林，是一个徒步旅行和野外露营的好地方。