高铁预约抢票自动抢是利用计算机程序实现的一种自动化抢票方式，主要是通过模拟人工操作，自动完成预约和抢票过程。

具体来说，首先需要编写脚本程序，利用自动化工具模拟用户登录、查询余票、选择车次、填写乘客信息、提交订单等步骤，然后设置好抢票时间，启动程序即可。自动抢票的优势在于速度快、成功率高、省时省力，并且可以实现多个账号同时抢票，提高抢票效率。但是需要注意的是，自动抢票也存在一定的风险，可能会被抢票软件检测到而被封号或限制购买车票的资格。