1. 清洁面部：先用温水将面部洗净，确保面部干净无尘。

2. 调节用量：取适量磨砂膏于手心，一颗豆子大小即可。

3. 均匀涂抹：将磨砂膏均匀涂抹于脸部，并轻轻按摩几分钟，确保膏体与肌肤充分接触。

4. 避开敏感区：注意避开眼睛周围和唇部等敏感区域，以免刺激皮肤。

5. 温和按摩：用指腹以轻柔的方式进行按摩，以避免对皮肤造成过度刺激。

6. 清洗干净：用温水彻底洗净磨砂膏，确保脸部洁净。

7. 使用补水产品：使用磨砂膏后，可以使用补水或保湿产品，帮助保持皮肤的水分。

8. 避免过度使用：磨砂膏通常建议每周使用1-2次，不宜过度使用，以免对皮肤造成刺激或损伤。