蜜薯空心指的是蜜薯的空心部分,不同于实心的蜜薯,空心蜜薯有些人会觉得它不好吃或不可食用。 实际上,空心蜜薯是可以吃的,它的口感和实心蜜薯不同,但也有一定的营养价值,例如维生素、纤维质等。当然,在选购空心蜜薯时要选择外皮光滑无损伤的,而且应该尽可能保持新鲜,避免变质。此外,为了防止不适,可以将空心蜜薯煮熟或烤熟,这样也会更容易消化。
可以。
1/9 准备红薯,洗净去皮,切成薄的小块,备用。
2/9 开火,热锅加油。
3/9 油热后,中火,分两批倒入红薯,开炸。
4/9 炸的过程中,可以用筷子在红薯上试试扎一下,扎透为熟即可捞出沥油。
5/9 关火,把锅内油倒出,洗净锅,擦干锅,准备把蜂蜜倒入锅中,开小火。
6/9 蜂蜜冒泡时,放入红薯翻拌几下,即可关火。
7/9 盛盘。