醉驾拘役一个月，如果符合缓刑适用条件的，可以争取缓刑。根据《中华人民共和国刑法》第七十二条的规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险、宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响四个条件的，可以宣告缓刑。
需要注意的是，因醉驾被拘留、罚款或因醉驾受过刑罚处罚的，不适用缓刑；无证醉驾的，也不适用缓刑。
醉驾判一个月实际坐一个月。
通常情况下，醉酒驾驶会被判处1个月左右的拘役，当然实际也要让犯罪嫌疑人坐1个月左右的牢，不过只要在当地看守所服刑即可。如果在没有判刑前就已经被羁押的，自然在羁押一天的时间也就意味着会抵一天的拘役刑，相反如果羁押不够1个月时间的，还是要把剩余的天数坐够才能释放的。
当被判醉驾拘役并被送往看守所时，需要准备的主要是服刑期间的必需品，如牙刷、毛巾、衣服、鞋子等，同时应遵守看守所的规定和纪律，切勿违反惯例。此外，需要保持心态平稳，保持积极心态并遵守规定，寻求家庭与朋友支持和理解，同时，也应通过自我反思和学习改正醉驾行为。