每天发送好友验证消息可能会让您的好友感到厌烦或不舒服。频繁的消息会让他们认为您是一个喜欢烦人的人，这可能会对您之间的关系和互动产生负面影响。
不过，如果您始终关注好友的状态并尝试与他们保持联系，那么发送好友验证消息也可能是一个很好的办法来巩固这种友谊。最重要的是，您应该尊重好友的意愿并尝试不要打扰他们太多。
每天只做拉伸，效果其实非常显著呢。首先，拉伸可以帮助我们放松紧绷的肌肉，减轻身体的疲劳感，让我们的身体更加舒适。
其次，拉伸还能提高肌肉的柔韧性和关节的灵活性，有助于预防运动损伤，让我们的身体更加健康。此外，每天拉伸还能促进血液循环，增加身体的氧气供应，让我们更加精力充沛。所以，即使每天只是简单地做些拉伸动作，也能为我们的身体带来很多好处呢！记得要坚持下去哦！