香蕉奶昔比较好。
香蕉奶昔做法如下：1、将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机中。
2、将袋装鲜牛奶放在热水中加热片刻，然后取出倒入榨汁机中。
3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长。
4、当杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。菜品完成。
冬季干燥、寒冷，喝一些滋补津液、温暖脾胃、舒缓身心的养生热茶，可以保养身体，下面的几种比较好：
枸杞人参茶
洋参麦冬茶
陈皮党参茶
木香灵脾茶
合欢花山楂饮
丁香花茶
决明子茶
蜜桃乌龙茶
玫瑰菊花茶
红枣桂花茶等。
红茶。红茶适合冬天喝的暖身茶。因为红茶是发酵茶，性温和，可补气血。尤其是适合女生冬天喝。在大冷天，喝上一杯泡好的红茶，可以暖和一整天。