拳击沙袋产生噪音的原因主要是由于沙袋的填充物撞击沙袋内部产生震动所致。为了防止这一问题发生，可以尝试以下方法：
首先是在安装沙袋时，将它挂在一个环境相对安静、且能够吸振的墙面上，如加装干挂墙板或外墙保温层。
其次，在沙袋内侧加装一个减震垫可以减缓沙袋与支架摩擦带来的振动，从而降低噪音。
最后，在使用过程中可以尽量控制击打幅度和力度，以减少撞击力带来的噪音。
1.裁剪：把布裁剪成大小一样的六片图形，备用；
2.缝合：缝成一个立方体，但是最后一块布的一边先不要完全缝上，在缝的时候把毛边都向外缝；
3.翻面：把缝好的立方体从空隙处翻过来，这样就把毛边的部分翻到里面，外面的边就变得整齐好看了；
4.填充：从没缝上的那个地方填充沙子或者玉米粒，不要填充太多，差不多沙包的一半即可；
5.封口：把沙包剩下留口的地方缝好，再把两个毛边都向里折，缝起来即可。
拳击沙袋防止噪音的方法有很多种，例如在沙袋四周加上软质材料，比如泡沫垫或者海绵，可以有效地减少敲打沙袋产生的噪音。
另外，选择靠近地下室或者角落等隐蔽地方进行训练，也可以避免噪音对他人的影响。
最重要的是采用静音器材，比如静音手套或者静音固定架，可以在运动过程中有效地减少声波的传播，减少噪音的产生，提高运动的效果。总之，选择合适的场地以及设备，做好噪音控制是拳击沙袋训练的重要环节之一。