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平时补钙是oct还是保健钙的
时间:2025-05-13 04:46:00
答案

是保健钙的品种,因为只有保健品可以随意吃,而医用的一些品种必须要在医生指导下服用,保健品在很多商店都可以买到。

平时蔬菜吃得少需要补充什么
答案

对于长期不吃蔬菜的人群,需要补充蔬菜所含有的一些丰富的维生素,比如大部分属于水溶性维生素,包括维生素C,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,还有胡萝卜素,维生素K,维生素E,维生素D等。

这些维生素都是可以通过蔬菜中摄取,如果不吃蔬菜,这些维生素的含量就会很偏低,会影响人的免疫功能,导致营养不均衡。一般目前的研究表明,在我国的正常人群中,成年人每天至少要食用1千克左右的蔬菜,能够满足必要的维生素的补充。

平时补钙是oct还是保健钙的
答案

补钙建议吃OTC,而不建议吃保健钙。因为OTC是建立在安全性、有效性、可靠性,以及适宜人群等条件之上的一种特定营养品。

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