男生坐下时的摆放姿势可以根据不同的情境和个人习惯而有所不同，但一般来说，以下是一些常见的摆放姿势：

两腿自然分开，与肩同宽或略宽于肩，这样可以使身体更加舒适和稳定。

两脚平放在地上，如果椅子较高，可以将脚垫在脚踏板或椅子上，以避免腿部悬空或不适。

双手可以放在膝盖上，或者放在桌子上、椅子扶手上等，根据个人喜好和舒适度来决定。

脊椎挺直，不要佝偻或者过度伸展，这样可以避免对脊椎造成不必要的压力。

需要注意的是，不同的场合和情境可能需要不同的坐姿，比如在正式场合需要保持更加端正和庄重的坐姿，而在休闲场合则可以更加随意和舒适。此外，个人的习惯和身体状况也会影响坐姿的选择，因此需要根据实际情况来做出适当的调整。