“辦扯辦扯”是一种流行于中国大陆的网络用语，常用于形容无意义、毫无实际内容的谈话或讨论。其实质就是指说些没有任何价值或实际效果的话，并常常带有一定的负面情绪，如厌烦、无聊、无奈等。这种用语该源于大量年轻人的闲聊与虚荣心，很多人都希望自己说话有交际作用、有意义，但有时人们却发现他们所谈论的话题毫无意义，于是便流传了这个词语。“辦扯辦扯”通常是贬义的词语，它让人觉得无聊、浪费时间和精力。所以，在我们的日常交流中，我们应当避免这种没用的聊天，提高我们的效率和实用性，更好地和人沟通。
材料：
- 鸭腿 2只
- 生姜 3片
- 大葱 1根
- 料酒 50ml
- 生抽 50ml
- 老抽 20ml
- 白糖 2勺
- 盐 适量
- 辣椒粉 适量
- 五香粉 适量
- 鸡精 适量
- 蒜末 适量
- 香菜末 适量
步骤：
1.将鸭腿洗净，用刀在鸭腿上划几刀，以便入味。
2.生姜和大葱切成片备用。
3.将鸭腿放入大碗中，加入料酒、生抽、老抽、白糖、盐、辣椒粉、五香粉、鸡精、蒜末和姜片，搅拌均匀，腌制30分钟至1小时。
4.将腌好的鸭腿取出，沥干水分，放入烤盘中。
5.烤箱预热至200度，将烤盘放入烤箱中，烤制25分钟左右，期间需要翻面并刷上一层蜂蜜水。
6.待鸭腿表面呈金黄色时即可取出，撒上香菜末即可食用。