还是用热水洗脚好，但不要太热，在40到45度的水比较适合，冷水洗脚的好处就是凉快，而且还得在夏天的前提下，冬天就没法用冷水洗澡，本来两个脚就冰凉凉，再放到凉水里还容易得骨节炎呢。
冷水洗头对男性有以下好处：
1. 促进头皮血液循环：冷水洗头有助于刺激头皮血液循环，促进头发生长和健康。
2. 控油去屑：冷水可以收缩毛孔，减少头皮油脂的分泌，有助于控制油脂分泌和减少头屑产生。
3. 提神醒脑：冷水洗头可以起到提神醒脑的作用，让整个人感觉清新爽快。
4. 改善头发质地：冷水能够使头发鳞片紧合，减少头发受损，让头发更加光滑顺滑。
5. 保护头发色泽：冷水洗头可以减少热水的损伤，让染发的颜色更加持久。
因此，男性可以尝试用冷水洗头来改善头发健康和质地。