1.保持均衡饮食，蔬菜水果变着花样吃，避免长期只吃少数几种食物。
2.少吃隔夜菜，其容易被细菌污染，使其中的硝酸盐还原成亚硝酸盐，所以炒菜应限量，尽量不剩。实在剩了又舍不得扔的话，趁热密封起来并快速冷藏，能减少亚硝酸盐产生。
3.蔬菜要吃新鲜的，新鲜完好的蔬菜亚硝酸盐含量很低，但如果储存时间太长、储存条件不当，细菌或蔬菜内源性硝酸盐还原酶会把硝酸盐转化为亚硝酸盐。
4.用蔬菜给婴儿制作辅食，最好现吃现做，必须储存的话，应该在低于零下18度的条件下冰冻，防止细菌污染。
首先把原来的看做整体1,计算1减去5个百分点，即1-5％＝95％，然后用原来的数值乘以95％，就可以算出降了5个百分点后的数值。
降价几个点是指在原有的价格基础上，降低几个百分点的价格。一般来说，一个点的降价指的是价格下降1%，因此如果一个商品的价格降价了2个点，就是价格下降了2%。这种降价的形式常常用于商家为了吸引更多的消费者而采用的营销策略，提高产品的竞争力和销售量。
当一家公司的产品销售不如意时，他们倾向于降价几个点来推动销售，吸引更多的消费者购买，从而增加产品的市场占有率和利润。
此外，降价几个点也是企业拓展市场的一种方法，可以通过降低价格让更多的消费者能够接受该产品，从而扩大销售渠道。
但是，降价也有可能降低产品的品牌价值，影响产品长期的市场竞争力和企业的盈利能力。