热量为116大卡左右。
一般情况下，糯米饭的热量要稍微高于米饭一些。每100g生糯米中所含的热量大约是348大卡，做熟之后，每100g所含的热量为116大卡。每100g大米中所含的热量大约是345大卡，做熟之后每100g所含的热量为116大卡。二者相比较并没有差太多。
原料：
糯米100克
红枣3个
花生米10克
白糖5克
做法：
1
准备好食材
2
糯米提前泡2小时 枣花生米泡10分钟
3
枣去核
4
放入锅里煮一下
5
糯米放入电饭煲里加水蒸30分钟
6
把花生米枣铺碗底
7
把蒸好糯米取出可以加点猪油拌匀然后铺在红枣碗里
8
压平
9
在放入电饭煲里蒸30分钟即可
10
取出倒扣在盘中撒些白糖开吃