有一条，自青海至西藏的青藏铁路。由于我国的交通比较发达，国家己着手开工的进入西藏的铁路还有川藏铁路，滇藏铁路两条，不久的时间将建设通车。
线路如下。
从成都到拉萨是双线的快速铁路，东西走向，东起成都市、西至拉 萨市，是国内第二条进藏铁路，也是中国西南地区的干线铁路之一。可行动车与普通客货列车。
川藏铁路从成都到雅安段是双线，拉萨到林芝段是单线。该段双线正在规划中，以后也会建双线。川藏铁路全长1838千米。
拉林铁路，是单线电气化铁路，连接西藏自治区拉萨市和林芝市，也是川藏铁路的重要组成部分。
需要，提前喝红景天，出发前1-2周喝，还可以带一点葡萄糖，葡萄糖冲剂冲水对抑制高反有一定的作用，不要怕，现在藏区医疗条件也很好，实在不行去医院输液就行。