傣族武术起源于傣族人民在生活中对自然环境的观察和学习，包括模仿动物的动作和植物的生长形态。
历史发展：傣族武术在汉代已经初现雏形，而在唐代得到了进一步的完善和发展。随着时间的推移，傣族武术的种类越来越多，包括拳术、棍术、刀术等。
1· 买一些新鲜的糯包谷回来
2· 然后把玉米粒剃下来，备用
3· 之后就是磨碎玉米粒（家里有搅拌机的话会更方便，搅的越碎口感越好）
4· 这就是搅碎后的超细玉米泥
5· 之后再把面粉、白糖、红糖倒进玉米泥里，搅拌均匀
6· 放入糯米粉，是为了让口感更粘稠一些，放入红糖，是为了调色，能够蒸出来金黄的色泽
7· 最后就是使用西双版纳傣族人民最常用的芭蕉叶给它包好
8· 由于有些地方的小伙伴们不一定会有芭蕉叶也不一定会用，所以有很多可以代替的东西（玉米壳（洗干净后正正方方的叠就好）、也可以用小塑料袋一袋袋的装起来）
9· 把所有玉米泥包好之后就可以放进锅里蒸了
10· 差不多蒸个半小时左右就可以出锅装