有好处，小腿肌肉多对于短跑运动，登山运动等都有很大的帮助，也可以提高身体的代谢率，腿部的肌肉发达，可以消耗更多的热量，带来长时间的持续燃脂效应，从而提高新陈代谢，对于身体脂肪的控制会有很好的效果，体脂率会降低，还可以增加全身的力量，在举重、投掷方面都有很大的作用，腿部是力量的源泉，对膝盖也有一定的好处，防止疾病的发生。
对于小腿肌肉比较发达的人来说，穿短裤时可以考虑以下几个建议来显得瘦一些：
选择合适的尺码：在购买短裤时，不要选择太小的尺码，否则会让肌肉显得更加臃肿。选择合适或者稍大一点的尺码，可以让肌肉显得更加修长。
选择合适的裤型：直筒或者宽松的裤型可以让肌肉显得更加修长，而紧身的短裤则会强调肌肉的线条。因此，要根据自己的喜好和场合选择合适的裤型。
选择合适的鞋子：鞋子和短裤的颜色和款式要搭配得当，可以选择一些简单的鞋子，比如帆布鞋、小白鞋等，搭配短裤会显得干净利落。
注意上衣搭配：搭配的上衣可以选择简单的款式，比如T恤、吊带等，颜色可以选择与短裤相近的颜色，这样可以让整个造型显得更加协调。
适当修饰：如果小腿肌肉比较发达，可以在短裤的裤腿处加上一些修饰，比如流苏、蕾丝等，这样可以转移注意力，让人们的目光从肌肉上转移开。
总之，穿短裤要显得瘦一些，关键是要选择合适的尺码、裤型和鞋子，注意上衣搭配和适当修饰。同时，也要根据自己的身材和气质选择合适的款式和颜色。