7月份
西藏高原每立方米空气中只含氧 气150-170克,夏季气温最低的地方。其中尤以藏北为最,夏季七月气温大面积低于8摄氏度。从温差角度看,西藏气温年较差小、日较差大的特点特别明显。
拉萨空气稀薄，气候宜人，一年四季气温波动较小。夏季相对较短，一般从6月初开始，7月中旬进入高温季，气温会达到25℃左右，是适合旅游的最佳季节。
秋季天气凉爽，从8月底到11月初是秋季，10月下旬到11月上旬是最好的旅游季节，天气晴朗，适宜观光、拍照。
冬季气温较低，但是由于干燥的空气，天空晴朗，是看日出日落和拍摄星空的好时机。
春季随着气温的回升，从3月底到5月初是适合赏花的季节。因此，对于拉萨而言，最适合旅游的季节是夏季和秋季。
拉萨一般天亮时间在6左右。夏季基本和北京差不多。拉萨日照时间长的原因是天黑比较晚。例如，夏季时，拉萨天黑时间在9点40左右。冬季时，拉萨天黑时间约在7点20左右。