在家养蛋白虫需要一些简单的设备和食物。首先要准备好一个透明的容器，盖子上要开孔透气。
然后准备一些马铃薯和麦片，将它们混合后放入容器中，加入适量的水，搅拌均匀。
接着将蛋白虫的种子撒在上面，盖上盖子，放在温暖通风的地方。每天需要搅拌一次，温度要保持在22-28摄氏度之间。大约3-5天后，你就可以发现蛋白虫开始在容器中培育了。鱼类和其它小型宠物都可以食用蛋白虫，是一种便宜实用的美味食物。
喷水催芽。
快速生豆芽的方法：
1、挑选豆子：挑选色泽好、饱满充实、没有伤疤破损的豆子。
2、浸泡豆子：将豆子用清水清洗干净，泡到水中浸泡到种子充分饱胀。
3、搭架摆放：在架子上铺块稍厚点的毛巾，将豆子排列上去，再覆盖上一块毛巾。
4、喷水催芽：每天早晚往毛巾上浇次水，保持温暖，促使豆子发芽。
5、及时采收：等豆芽长出真叶时，可及时采收。