如果您收到了阳光保险的起诉状，应当依法进行应诉。以下是一些建议：

1. 了解起诉状内容：仔细阅读起诉状，了解阳光保险起诉的原因和诉求。了解对方主张的事实和理由，以便准备答辩。

2. 收集证据：整理与案件相关的证据，如合同、保单、通话记录、短信、转账记录等。确保证据真实、完整、合法，以便在诉讼过程中为自己辩护。

3. 确定答辩期限：根据法律规定，被告在收到起诉状后应在法定期限内提交答辩状。逾期不答辩并不会影响您的诉讼权利，但及时答辩有助于法院了解案件情况。

4. 聘请律师：如有必要，您可以聘请律师代理诉讼。律师会根据案件情况为您提供专业意见，帮助您制定诉讼策略。

5. 准备答辩状：根据收集的证据和律师的建议，撰写答辩状。答辩状应包括对起诉状的回应、陈述自己的事实和理由、提出反驳意见等。

6. 参加诉讼：在诉讼过程中，根据法院通知的时间和地点参加庭审。在庭审中，陈述自己的观点，出示证据，并根据法院的安排进行质证、辩论等环节。

7. 调解与和解：在诉讼过程中，如双方有调解的可能，可以寻求律师和法院的协助进行调解。调解成功后，签订调解协议，并按照协议内容履行。如双方无法达成和解，继续进行诉讼。

8. 判决与执行：法院审理结束后，根据法院判决结果，履行判决义务。如对方未履行判决义务，可申请法院强制执行。

在应诉过程中，遵守法律规定，积极收集证据，维护自身权益。如有疑问，可咨询律师或法律工作者。