原因是心理压力大或者休息不好，该加强对面部皮肤屏障的保护作用，多使用一些保湿霜等等进行面部皮肤的滋润，改善皮肤的角质层和水合的状态，从而减轻面部的毛血管扩张。
平时注意皮肤护理，洗脸的时候最好使用温水洗脸，这样可以清洁毛孔，有助于祛除黑头，洗完脸的时候用冷水再扑一下脸，这样可以收缩毛孔，防止毛孔粗大。
激光祛斑是最有效的方法。
因为褐斑由色素沉淀引起，激光能够直接针对斑点的色素进行光热作用，使得色素免疫细胞吸收并分解，从而有效地去除青褐斑。
除了激光祛斑之外，还有一些其他的方法也可以去除褐斑，比如化妆品美白、食疗调理等，但是这些方法需要较长时间的连续使用才能看到效果，而且效果可能不如激光祛斑明显。
因此，如果你想快速而有效地去除褐斑，激光祛斑是最好的选择。