要减体脂率同时保住肌肉，需要采取科学的饮食和锻炼计划。在饮食方面，要控制总热量摄入，增加高蛋白、低脂肪的食物，如瘦肉、鱼、禽肉、豆类等，保证充足的蛋白质供给，同时避免过度节食。
在锻炼方面，要注重力量训练，保证肌肉质量，同时进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，加速代谢，减少体脂存储。综上所述，要减体脂率同时保住肌肉，需要合理饮食和科学锻炼，保持良好的生活习惯和坚定的决心。
要去掉眼角纹，首先要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠和饮食均衡，多喝水保持皮肤水分。同时，使用抗皱眼霜或含有维生素C和E的护肤品，定期进行眼部按摩促进血液循环。
避免过度拉扯眼部皮肤，尽量避免刺激性化妆品。
定期进行眼部护理，如热敷和面膜，可以有效减轻眼角纹的出现。另外，保持心情愉快，减少熬夜和压力也有助于减少眼角纹的形成。坚持以上方法，可以逐渐减淡眼角纹，使肌肤更加紧致光滑。