从长沙南站到怀化有多种交通方式可选，包括高铁、长途汽车和自驾车。

如果选择坐高铁，可以在长沙南站购买到怀化的高铁票。目前有多趟高铁列车往返于长沙和怀化之间，具体车次和时间可以在12306 网站上查询。

如果选择坐长途汽车，可以在长沙南站附近的长途汽车站购买到怀化的长途汽车票。具体的班次和时间可以在汽车站咨询。

如果选择自驾，可以从长沙南站出发，沿着 G60 高速公路行驶，全程约 280 公里，大约需要 3-4 小时。在行驶过程中，需要注意交通安全，遵守交通规则。

需要提示的是，以上信息仅供参考，实际情况可能因时间、交通状况等因素有所不同，请您根据自己的实际情况和需要选择合适的交通方式。