如需调整表格单元格间距，可以在Word文档中选择表格并右键单击“表格属性”，在弹出的属性框中选择“单元格”选项卡，然后在“垂直对齐”和“水平对齐”栏中输入想要设置的单元格间距数值即可。另外，也可以通过拖动表格边界或修改单元格边框线的粗细来实现单元格间距调整。
如果你想将 Word 文档中的表格分离成独立的表格，可以使用以下方法：
1.选中表格，点击鼠标右键，在弹出的菜单中选择“表格属性”。
2.在“表格属性”对话框中，选择“表格”选项卡，点击“拆分表格”按钮。
3.在“拆分表格”对话框中，可以选择将表格拆分成的行数和列数，点击“确定”按钮。
以上方法可以将一个表格拆分成多个独立的表格，你可以根据自己的需要进行设置。
可能是由于多种原因造成的，如文件的格式不兼容、软件的版本不一致、文件受损等等，需要具体情况具体分析，解决方法也有多种。
可以尝试将文件保存为其他格式或在不同版本的软件中打开，也可以尝试修复文件或重新创建文件。此外，还需要保证电脑系统稳定、存储设备正常、网络连接畅通等等。综合考虑各种可能性，选择合适的解决方案，才能使文档表格和文字正确保存。