健完身后撸会对身体不好的。因为刚健完身，体能会消耗很大。建议休息一下恢复一下体能再撸。这样对自己的健康非常有益处。
可以。
健身时体能消耗过大，水分有一定的流失，所以在健身以后应该适当补充能量，而菠萝蜜中含有丰富的维生素以及矿物质等成分，可以缓解健身是因为出汗引起的矿物质流失，所以在健身完后是可以适量吃菠萝蜜的。
有必要因为可以防止肌肉拉伤，并且可以使肌肉的恢复速度更快，健身完之后在拉伸的情况之下可以使身体的韧带和肌肉的有效提度进行拉长，拉长之后可以防止产生肌酸，所以可以防止肌肉拉伸