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蒸面条的做法家常简单好吃
时间:2025-05-13 09:06:10
答案

方法/步骤

1/7分步阅读

把买来的面条放入蒸锅中蒸15分钟左右。

2/7

准备好各种调料。

3/7

把芹菜切成段,过沸水煮5分钟左右,捞出沥干备用。

4/7

锅烧热加入油,油热后放入八角,姜片,葱花,芹菜翻炒均匀。

5/7

加盐,蚝油,酱油翻炒均匀入味。转中火加一碗水水烧开后关火。

6/7

把蒸好的面条倒入锅中用筷子搅拌均匀,然后把菜和面条一起倒入蒸锅中蒸至十分钟左右即可出锅。

7/7

关火起锅面条就蒸好啦,可以开吃了

蒸面条三不粘的做法
答案

食材

面条,食用油,葱姜,干辣椒,八角,芹菜,黄豆芽,豆角,肉丝,盐,味精,白胡椒,十三香,老抽,

制作步骤

将细面条500克加入食用油,用筷子抖匀,让面条沾上油,这样蒸的时候不容易粘连。

在准备些葱姜切片,干辣椒,八角,放入碗中。芹菜切断,豆角也切成断放入盆中,在加入一把黄豆芽,在准备一些肉丝放碗中。

全部准备好了,锅中加油,下入肉丝煸炒,炒香后下入葱姜干辣椒,最后下入准备好的菜翻炒,在加入一勺老抽上色,加入适量的清水,我们开始调味,加入适量的盐,味精,鸡粉,白胡椒,十三香,用勺子化开调料,水开煮几分钟,最后倒入盆中备用。

蒸锅水开放上篦子,篦子上刷一层油,防止粘连,在放上面条,盖上盖子蒸15分钟。

15分钟后,把蒸好的面条倒入盆中,盆中先加入菜汤,用筷子拌匀,抖散,让面条都沾上汤汁,这样面条更容易入味好吃,然后在把拌好的面条在次放上篦子上,用筷子摊平,最后在把菜放到上面,即可盖上盖子在蒸10分钟。

时间到了,打开锅盖把面条倒出用筷子把面条抖散,面条稍微凉一点,就更加劲道。最后装入盘中即可。

蒸面条的升糖指数
答案

升糖指数一般要在80以上,高糖尿病人吃蒸面条时一定不要把面蒸的太烂,以免糊化,同时也要控制量,尽量少吃一些,蒸面条的汤卤有肉有菜,汤鲜美面爽滑,深受大众喜爱,老少都皆宜。

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