1.停止染发：若每次染发都会让头发掉得很多，则需要停止染发，给头发一个适当的休息时间。
2.深层滋养：使用深层滋养头发的产品，如头发营养素、营养护发素，帮助头发恢复活力，同时避免使用含有有害成分的洗发水和护发素。
3.改善生活方式：调整饮食结构、增加锻炼时间、保证大睡眠等方式，可从内到外改善身体状况，进而改善头发状况。
4.寻求专业帮助：如头皮及头发状况特别糟糕，则可以寻求专业医生或美发师的帮助，进行头皮护理、头发修护等手段
是的。一般来说，最好就是在染发后的三天内不要洗头，换句话说，就是染发后的三天之后再洗头。如果染发后立刻就洗头会导致头发褪色等现象，染发的效果和目的都达不到，不过，即使遵循了“染发后几天可以洗头”的原则，随着时间的推移，也会掉色，因此，护理很重要。