春天的大山,犹如一幅变幻莫测的画卷,每一刻都呈现出全新的色彩。万物复苏,满眼绿意,让人仿佛置身于童话世界之中。
春天的山色与天空相映成趣,淡蓝色的天空映衬着葱郁的山林,形成一幅美丽的画面。山间的风轻轻拂过,带着湿润的清新,让人沉醉在大自然的怀抱中。
1、早起早睡
春天,自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它,这就是适应春天的养生方法。
2、每天梳头百下
《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。故春天梳头,正符合这一春季养生的要求,有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用。
3、少吃补品和盐
一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然,应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补,符合冬藏的养生原则。但春天里,不论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时,减少食盐摄入量也很关键,因为咸味入肾,吃盐过量易伤肾气,不利于保养阳气。
4、多吃韭菜香菜
春季阳气初生,饮食的调养除了注意生发阳气,还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。因为酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物。
春天大晴天钓鱼钓深还是钓浅需要根据实际情况决定。
如果连续几天都是大晴天,并且无风或者小风,可以钓浅。因为连续多日晴天气温稳定,气温持续回升,没有风和小风的时候,鱼会离开深水区游到浅水区,这个时候适合钓浅滩,但浅滩不代表是浅水,最好是有水草、水底有障碍物、水底是缓坡的浅滩。
如果大风大雨后,或寒潮来临之后,则适合钓深。因为大风大雨后,水面波涛汹涌,鱼会感觉到危险,会游向深水区活动;寒潮来临后温度会有一个断崖式的下跌,浅水区的水温也会迅速下降,这个时候深水区受到的影响还不大,鱼儿就会游向深水躲避。