一般情况下，宝宝不在身边可以通过使用吸奶器、局部热敷、饮食调理来保住母乳。具体情况如下：
1.使用吸奶器：如果长时间没有宝宝的吮吸刺激和排空乳房，就有可能会导致乳汁分泌减少。为了保住母乳，可以在医生的指导下及时使用吸奶器按时吸奶或者是挤出乳房内奶水。这样可以有效防止回奶。
《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十三条加害人实施家庭暴力，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。第三十四条被申请人违反人身安全保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不构成犯罪的，人民法院应当给予训诫，可以根据情节轻重处以一千元以下罚款、十五日以下拘留。