会，因为跑步完的拉伸可以让堆积在自己腿部的乳酸以及血液循环起来，这样就可以让自己的腿瘦下来，所以说跑步完拉伸可以瘦腿
跑完步手抖的原因有两个，第一就是身体发虚，体力不支撑，因为跑步消耗了太多能量，导致身体乏力，不听指挥，身体某些部位暂时不听使唤，第二就是处于亚健康状态，感觉去医院看看，所以收可能有些发抖，赶紧补充能量就好了！
不会长高。拉伸运动并不能长高，仅仅拉开的是关节间隙。出生以后就在不断的长高，两岁之前每年增长在7cm以上，四岁半到青春期之前生长比较慢，但是每年生长也在5cm以上。
进入了青春期开始生长加快，每年身高可增长6cm以上，是由于生长激素不断的作用，另外也和青春期性激素有关，要想以运动促进增长，最好的运动形式是跳绳、游泳、慢跑、快走，各种运动形式都可以，关键是要养成运动的爱好，长期坚持。