好处是可以提高人的身体温度，通过高温流汗排出体内不好的东西，改善身体的一些小毛病。
坏处是桑拿房待太久容易让身体脱水。
桑拿房温控器坏了会导致温度上不去。
汗蒸房温度上不去可能是由于保温不当造成，也可能是温控器设置的问题。保温做得不好会造成资源浪费，而且汗蒸房发热材料会一直工作，寿命缩短；温控器设置不当造成汗蒸房温度过低时，用测温设备辅助重新设置汗蒸房温度
桑拿～指的用营养液或保健液进行熏蒸、汗蒸，达到排毒养颜作用。
推拿～是指中医理疗手法一种，根据人体经络、穴位科学进行指压、按摩。