凤梨味虽美，但也不宜多吃，建议大家每天吃100克左右为宜。
另外凤梨是一种含酸性物质特别高的水果，大量的凤梨摄入到人体后会容易使人体内部的糖分增加。
吃一个凤梨会对身体好。
凤梨本身是一种低卡路里的水果，且富含膳食纤维，有助于减肥。但如果食用量过大，会产生热量摄入过多的情况，可能会导致体重增加。
好处是补充营养，凤梨果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素，以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。
有含维他命C的。富含天然膳食纤维的菠萝，其营养成分还包含有机酸、维生素B1、维生素C、类胡萝卜素、钾等。值得一提的是，菠萝中的维生素C含量是苹果的5倍。