首先将紫菜和香蕉洗净备好，然后将大米加入锅中洗净泡水30分钟，之后加水煮烧，转小火加入紫菜和香蕉煮熟，再加入少量盐和糖调味即可。最后需要注意的是，煮粥的过程中需要不时搅拌以防止糊底和煮干。紫菜香蕉粥是一道营养丰富的养生粥品，既美味又能够滋补身体，适合各个年龄段的食用。
空气炸锅热烧饼，设置190度烤制9分钟。空气炸锅就是用空气替代原本煎锅里的热油，用近似太阳热风的对流加热，以热风在密闭的锅内形成急速循环的热流，让食物变熟。同时热空气还吹走了食物表层的水分，令食材无需滚油也能达到近似油炸的效果。
紫菜鱼籽饭是一道传统的日本料理，制作过程非常简单。首先将米淘洗干净，加入适量的水煮熟。煮好的米放在碗里，再加入鲜美的鱼籽和紫菜。如果想增加口感，可以加入一些烤海苔和芝麻。
最后，将紫菜鱼籽饭装入饭盒中，可以当作午餐或晚餐食用。这道菜肴特别适合那些喜欢日本料理的人士，它不仅美味可口，而且富含营养。