欠债被拘留时，首先要保持冷静，了解具体拘留原因和拘留时间。可以通过缴纳欠款或与债权人协商达成债务协议以换取释放。如果不具备偿债能力，可以尝试向法院申请破产重整或清算，避免欠债责任过大。同时，可以向亲友寻求支持和帮助，尽早解决欠款问题，避免进一步扩大损失。

最重要的是要认真处理好本身的信用问题，树立良好的信用记录，避免再次陷入类似困境之中。