不可以，在轻断食的十六个小时期间，只能喝白开水，也就是说除了白开水其它什么东西都不能吃，要不然就失去了轻断食的真正意义。
一杯酒下肚，会很快打断细胞自噬。
所以，断食期间不建议喝酒，特别想喝一定要控制量，要不会影响自噬的效果，如果实在有酒瘾，建议只喝一小杯。
其实，有些酒里面也会有碳水化合物，会更加容易影响自噬的效果。
我们喝的酒，是由 葡萄 或 粮食 （高粱、小麦、大米等） 等高碳水食物发酵而来的。
正常来算的话，如果是轻断食，可以少喝一点酸奶，最好选择无糖的浓稠酸奶，这样不会摄入其他多余的糖分，也不会对自己的减脂有影响，同时，一定要少喝一点