答：每100克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纤维0.9克，磷31毫克，钙9毫克，铁0.6毫克，还含有大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等。香蕉的营养价值高，而且属于低脂食物，它的热量也不高，所以吃香蕉是可以起到减肥功效的。
当然可以榨汁喝啦！香蕉、橙子和芒果都是含有丰富维生素和营养的水果。榨成汁后，这些水果的营养成分更容易被身体吸收。加入牛奶更可以增强饮品的口感和营养价值，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和维生素，可以帮助身体吸收其他营养物质。不过建议使用新鲜水果，切成小块之后再榨汁，这样可以确保榨出的果汁更加新鲜、营养丰富。
以下是我的回答，香蕉水印稿上石方法是一种常用的篆刻技术，主要步骤包括：
首先，将选好的篆刻印稿拷贝到橡皮纸上；
然后，在拷贝好的橡皮纸上均匀地涂上香蕉水；
接着，将涂好香蕉水的印稿放置在篆刻石材上，等待香蕉水干燥；
最后，用刻刀将印稿上的文字或图案刻入石材中。这种方法可以有效地提高篆刻的效率和准确性。