食材：基围虾、尖椒、葱30克，香菜20克，姜10克，酱油10克，白糖5克，味精1克。
做法：
1、基围虾洗净，剪掉脚和虾须。用的是长江基围虾不用开背去泥肠的。
2、煮大概1升开水，加两小勺盐，水开后加葱姜，放入虾和料酒，大约5大勺、
3、水再次煮开后2-3分钟可以捞起了。蘸上些许调料即可食用。
4、制作蘸料：两三片姜切成末，加入小碗醋中，加少许酱油，一勺糖。
将基围虾清洗干净，剪掉须和脚，用牙签挑去虾线。
将鲜酱油、上汤、味精、白糖、香油调成汁料备用。
烧热锅，下油，烧至六成滚，将虾放入油锅中泡油至八成熟，倒起滤油。
把虾放回锅中，下绍酒，倒入汁料翻炒至虾熟、并有干香味，起锅上碟。
以上做法简单易学，营养丰富，适合孕妇食用。在制作过程中，要注意选用新鲜的基围虾，并避免过多食用调料和油，以保持食物的清淡和营养。同时，孕妇在食用时要注意适量，避免过量食用引起身体不适。
孕妇大骨汤是一道营养丰富的汤品，以下是一种推荐的炖制方法：
**材料**:
- 大骨500克
- 姜片3-4片
- 料酒适量
- 清水适量
- 盐适量
**步骤**:
1. **准备大骨**:将大骨清洗干净，然后放入开水中焯水，煮沸后捞出，用清水冲洗干净，去除血水和杂质。
2. **炖煮**:将大骨放入炖锅中，加入足够的清水，水量要能完全没过大骨。加入姜片和适量的料酒。盖上锅盖，用中小火慢慢炖煮。炖煮时间根据个人口感来定，一般需要1-2小时。
3. **调味**:当大骨炖煮至软烂时，根据个人口味加入适量的盐进行调味。再继续炖煮几分钟，让汤更加入味。
4. **出锅**:炖煮完成后，将大骨和汤一起盛出，即可享用。
这种大骨汤富含蛋白质、钙质和胶原蛋白，对孕妇和胎儿的健康非常有益。但是要注意，孕妇在食用时应适量，避免过量摄入脂肪和盐分。