负债3万是否严重取决于还款能力和负债原因。

如果还款能力较强，负债并不会造成严重后果。如果还款能力不足，无法短时间内还清债务，长期的负债会给自己带来很大的心理压力，严重影响到正常的生活和工作，这些都是负债的严重后果。

如果是正常的消费贷款等债务问题，只要积极面对，控制自己的支出，避免更多的债务纠纷，合理规划自己的财务，也是可以走出债务困境的。如果是信用卡欠款等超前消费，一定要合理规划，避免再次陷入债务危机。

因此，对于负债3万是否严重需要具体问题具体分析。在面对负债问题时，最重要的是要有正确的态度和行动，才能避免陷入债务危机。