是指不惊慌、不慌张、不激动、不平静的状态。
这个词通常用来描述某个人在面对紧急或压力很大的情况时的表现。
可以说，一个人能够保持平然，说明他能够冷静思考并做出正确的决策。
在日常生活中，我们也常常需要保持平然的态度，比如在面试、考试、演讲、竞赛等场合，只有保持平静和自信，才能更好地完成任务。
另外，对于一些突发事件，也需要我们保持平静，正确处理事情，避免事态扩大。
平焊起步需要在正确的姿势下进行，双脚与肩同宽，身体重心位于脚掌中心。双手握住杠铃，将其放在胸前，肩部自然下沉，提醒自己保持身体平衡。
接下来，向前迈出一步，脚跟着地，同时将杠铃举过头顶，弯曲膝盖并下蹲，直到大腿与地面平行。
在这一阶段，保持脊柱挺直，肩部仍然放松，然后用力将身体挺直站起来，最后将杠铃放回胸前。重复这个动作几次，并确保每一步都正确、平稳、有力。
煤矿主辅分离有好处和坏处。
明确结论为主辅分离可以提高煤炭采选效率和确保采煤安全。
原因是主辅分离可以在采煤时使煤和岩石分离，避免采出石块和煤混合物的出现，确保采煤效率；同时还可以减少地压、煤与瓦斯等矿井灾害的发生而确保采煤安全。
然而，该方法的坏处是相对于传统的采煤方式，主辅分离采取的设备会更加昂贵且维护成本更高。
同时，因为需要运输多个物料，采煤效率相对较低，劳动力成本也会增加。
身为研究生，可以延伸探讨对于矿工和煤炭企业而言，主辅分离的好处和坏处是如何影响他们的生产和经济效益的，进一步探究其可持续性发展问题。