选择骨胶原蛋白肽时，首先要考虑产品的来源和质量。优质的骨胶原蛋白肽应该来自天然的骨骼或皮肤，无添加任何化学成分。
其次，要注意产品的纯度和含量，选择成分简单纯净的产品。最后，根据个人需求选择适合自己的类型，如胶原蛋白肽粉、胶囊或液体。综合考虑以上因素，可以选择适合自己的骨胶原蛋白肽产品，提高皮肤弹性、保持关节健康。
市面上骨胶原蛋白肽有很多品牌，比如金士力、万花草、汉谯堂、冬泽特医、善肽堂等，不同厂家品牌的产品里面含有的成分也是不一样的，最终使用以后效果也是参差不齐，所以选择一款靠谱的最终的效果才会比较好。
建议尝试善肽堂骨胶原蛋白肽，其主要的成分是骨胶原蛋白肽、大豆肽、人参提取物、甜菊糖甙等物质。对于改善皮肤状态、补充流失的胶原蛋白有较好的效果，长期补充可以美白养颜、肌肤水润光泽。
根据目前的实际情况，骨胶原蛋白肽是非常有用的。骨胶原蛋白肽在使用到一定量的时候，便会对个人的骨质疏松产生有效的保护，所以非常有用