海参不缩水的步骤：
1、先将海参用清水洗干净，清理内脏。
2、沸水煮三遍，每次煮15分钟左右，每次煮完捞出放入凉水降温透彻。
3、将百分之零点二到百分之零点八的海立美用温水化开，降温后加入冰水中，放入煮好的海参，再加入冰块，浸泡两到三天，发好为止。
4、放入开水中煮五到十五分钟即可。

要煮沸杯子，首先需要将杯子放入一锅水中，确保水覆盖杯子。然后，将水加热至沸点，通常为100℃。一旦水开始沸腾，保持火力，让杯子在沸腾的水中煮沸5-10分钟。
煮沸后，将杯子取出并用干净的毛巾擦干。
这种方法可以除去杯子表面的细菌和污垢，并确保杯子可以安全和卫生地使用。注意，一些杯子可能不适合煮沸，如带有金属装饰的玻璃杯，因为高温可能会损坏杯子。建议在煮沸前仔细检查杯子上的任何标签或制造商说明。
食材：蓬莱米1又1/2杯,猪肉200公克,虾子6条,花枝200公克
做法：1. 蓬莱米洗净泡水约2小时捞出;虾子洗净,去须足、挑肠泥;;花枝去皮,切3公分片;蚵洗净;猪肉切丝加入所有腌料拌匀腌至入味;芹菜洗净,去叶切细粒;葱洗净并切成3公分的段状;香菇洗净,泡水至软后,切丝备用. 2. 热锅,放入3大匙猪油,爆香葱段后,挑去葱段,再放入作法1的猪肉丝、香菇丝炒至熟即捞出. 3. 于同一锅中再加入作法1的蓬莱米、水煮至滚沸并搅拌均匀,再转成