可以。橙是水果，不会给身体造成负担，好多人早上起来还有喝鲜榨橙汁的习惯，空腹吃橙应该和喝橙汁是一样的，没有任何问题。相反还能给你补充一天所需维生素。
核桃饭在饭前吃和饭后吃都比较好，并没有明确的时间规定，但仍建议在饭前吃核桃，是因为核桃在饭前吃可以增加饱腹感，能够减少其他主食的摄入量，而吃饱后再吃核桃，可能不有利于胃肠道吸收。
没啥好处，
一般而言，早餐后一段时间适量食用橙子有一定好处，因为橙子含有较丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维，可以帮助机体补充营养元素，特别是维...
如若是在早上空腹状态下大量进食橙子，可能刺激胃肠，增加胃肠负担，影响早餐的正常摄入，反而不利于身体健康。