乌龟冬眠出来后应该尽快给它提供适宜的环境，如提供足够的水和干净的饮食，同时增加日光浴的时间，以帮助恢复体力和增强免疫力。
应该观察乌龟的行为和健康状况，如出现任何异常，及时咨询兽医师。此外，尽量避免频繁搬动乌龟，让它有一个稳定和安逸的生活环境，以保持身心健康。
乌龟冬眠时通常会停止进食和活动，身体进入休眠状态，但它们仍会保持生命体征。当气温升高时，它们的代谢率也会逐渐增加，逐渐恢复活动能力。因此，如果看到乌龟的脚伸出来，这并不表示它快要出眠了，而可能只是因为气温稍微升高，乌龟开始调整自身状态。要想确切判断乌龟的冬眠状态和是否即将醒来，需要更细致地观察和测量环境温度及乌龟的生理指标，以判断它们的状态和恢复情况。
乌龟冬眠时，由于身体进入了休眠状态，四肢也就相应地缩紧了起来，此时充斥在它们的肌肉组织缩小，变得较为柔软。
在冬眠结束后，为了恢复活动和保持身体的健康，乌龟会不断地四肢舒展，以加强肌肉的收缩和舒展能力。
乌龟四肢舒展还能帮助它锻炼身体，提高体温，加速血液循环，消除冬眠期间的疲劳，从而更快地恢复自身活力。因此，对于乌龟来说，四肢舒展是一个非常重要的过度阶段，有利于它们重新进入正常的生活状态。