要将优盘里的视频转化成音频，需要使用一个视频转音频的软件，例如iTunes、Audacity、Adobe Audition等。
打开这些软件后，通过导入优盘里的视频文件将其转化成音频文件。
转化成功后，可以对音频进行剪辑、编辑、调整音量等操作。最后，将转化好的音频保存在任意位置，即可方便地播放和使用。需要注意的是，转化的过程要注意文件格式和音质的选择，以获得更好的音频体验。
优盘里的歌可以通过多种方法进行传播。
首先，可以通过将优盘连接到电脑或移动设备上，将歌曲复制到本地存储器中进行传播。
其次，可以通过将优盘提供给其他人，让他们在自己的设备上进行复制和传播。
还可以通过将歌曲上传到云存储或文件共享网站，通过链接分享给其他人进行下载。无论采用哪种方法，都需要遵守相关法律法规，并确保遵守版权规定。
苹果电脑可以通过以下几种方法播放优盘里的音乐：
一种是将优盘插入电脑上的USB接口，打开Finder，在左侧菜单栏选择优盘，在其中找到音乐文件并双击打开；
另一种是将音乐文件从优盘复制到电脑上，然后使用iTunes或任何其他播放器播放。如果需要持续使用优盘播放音乐，可以将音乐文件拷贝到iTunes库中，这样可以更方便地管理、播放和同步。