答：青梅
1. 将青梅洗干净之后去蒂；
2. 将青梅晒干，表面不能含有生水；
3. 将青梅+冰糖一次放入酿酒罐中，一定要先放一层青梅一层冰糖；
4. 最后倒入泡酒专用酒。
1. 青梅要选择硬硬的；
2. 一定要用酿酒的专用酒，度数推荐42~60度之间；
3. 酿酒的容易最好用玻璃或者陶瓷的，因为其他材质的上面会附着其他的有机物；
4. 最好用黄冰糖
都可以
冬天坐月子穿空气棉或纯棉都可以：
1. 根据需求选择舒适、吸汗性好的衣服：空气棉和纯棉的吸汗性、透气性都差不多，产妇应选择贴身的棉质、透气性好的衣服，避免对皮肤造成刺激。
2. 在低温环境下选择空气棉衣服：如室温低，可因选择空气棉衣服，保暖性好，较柔软，对皮肤刺激较小。
1. 菠菜：含有丰富的钙质和多种维生素 ，有益身体健康。
2. 西兰花：含有大量的维生素 C ，同时也含有丰富的钙质。
3. 油菜：含有大量的钙和维生素 C，有益身体健康。
4. 芥菜：含有丰富的钙质和多种维生素 ，同时也含有大量的纤维素，有助于促进肠道蠕动。
5. 大白菜：含有丰富的钙质和维生素 C，有益身体健康。