一天喝六罐红牛过量了。
红牛作为功能性饮料，不宜多喝，每日两罐比较适宜，可以达到抗疲劳的效果。多喝、喝过量不利于身体健康，易兴奋，易发胖，对心脏、肝脏、胃肠会造成不同程度的损害。
一天喝二斤鲜羊奶不多，但这是最高量，不能超过这个数。羊奶和牛奶一样，也含优质蛋白质，碳水化合物，和脂肪，还含有各种维生素，和矿物质喝羊奶能为机体提供各种营养物质，使人的身体更加健康。
首先应适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超过500毫升(一啤酒瓶量)，每次饮用100~200毫升更为适宜。
其次是适温。饮用啤酒最适宜的温度在12~15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。再者不宜与腌熏食品共餐，宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒酒菜。