茶水里有大量的儿茶素和茶多酚，可以清除掉身体里的废料和老化自由基。而且茶里有咖啡因能让人提神明目，让人精神焕发。
喝茶的好处:提高肌肉耐力. 喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。
. 常喝绿茶，效果最为显著。
. 抵抗紫外线. 经常喝茶对身体是有很大的好处的，可以改善记忆力还可以保持身材，女生可以多多喝茶。
以下是一个关于喝茶的小段子：
张三去朋友家做客，朋友为他泡了一壶上好的龙井茶。张三品尝了一口，赞不绝口：“这茶真是香浓可口，回味无穷！”
朋友得意地笑道：“没错，这可是我特地托人从杭州带回来的龙井茶，价值不菲呢！”
张三听了，惊讶地问：“这么贵的茶，你居然舍得拿出来给我喝？”
朋友豪气地回答：“没事，茶就是要用来分享的，更何况你是我的好朋友。再说，我喝的是茶，又不是钱！”
张三听了，深有感触地说：“你说得对，我们应该享受生活的美好，而不是被物质所束缚。来，再给我倒一杯！”
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