不正常
不松不紧才正常。松了容易掉，紧了影响血液循环，时间长了就不好。
护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。
透气性强：护膝应具有良好的透气性，以防止皮肤在运动中产生汗渍，导致不适感。
弹性好：护膝应具有良好的弹性，以适应不同腿部尺寸，并提供足够的支撑和保护。
材质柔软：护膝应由柔软、舒适的材质制成，以防止在运动中摩擦皮肤，导致不适。
设计合理：护膝应设计合理，以确保护膝能够有效地保护半月板，并提供足够的支撑和保护。